ACEITE DE KRILL | Un aliado del corazón, artritis y del cerebro

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Se esta escribiendo mucho sobre los beneficios para nuestra salud del ACEITE DE KRILL por sus propiedades de OMEGA-3 y poder ANTIOXIDANTE. Aqui hay algunas areas de estudio que parecen avalar los efectos positivos de consumir Aceite de Krill.

A.Beneficios del Aceite de Krill para el Corazón incluyen:
- Mejorar el colesterol HDL (colesterol bueno) en hasta un 59 %.
- Disminuir el colesterol LDL (colesterol malo) en hasta un 39 %.
- Reducir los triglicéridos hasta en un 26 %.

Un estudio predice que el aceite de krill extiende la esperanza de vida por muchos años.


Fuente:
http://www.wellwise.org/blogs/charles-spielholz/phospholipids-and-omega-3-fatty-acids


B.Beneficios del aceite de krill para la artritis:
- Los pacientes que toman aceite de krill experimentan una reducción de hasta un 30 % en el dolor de las articulaciones
- Los pacientes con artritis y que consumian aceite de krill observo un 31,6 % menos usos de los analgésicos

Fuentes:
1. Deutsch L; Evaluation of the Effect of Neptune Krill Oil on Chronic Inflammation and Arthritic Symptoms; Journal of the American College of Nutrition, Vol. 26, No. 1, 39-48 (2007 Apr).
2. Biomed Central Musculoskeletal Disorders, 2010, 11-136


C.El aceite de krill y el Alzheimer:
En realidad, nadie quiere envejecer, y los omega-3, fosfolípidos y antioxidantes en el aceite de krill pueden retrasar o prevenir el envejecimiento, la demencia y el Alzheimer.
Un importante estudio de investigación demostró en 2006 que el 25 por ciento de los adultos mayores con los más altos niveles de DHA de los fosfolípidos en la sangre tenían un riesgo 47 por ciento menor de desarrollar todas las causas de la demencia. Los científicos, que utilizaron los datos del Framingham Heart Study, llamó a este resultado del estudio "significativo".


Fuentes:
1.Deutsch L. Evaluation of the effect of Neptune Krill Oil on chronic inflammation and arthritic symptoms. J Am Coll Nutr 2007;26(1):39-48.
2.Albert CM, et al. Blood levels of long-chain n-3 fatty acids and the risk of sudden death. New England Journal of Medicine 2002;346:1113-8.
3.Johnson EJ, Schaefer EJ. Potential role of dietary n-3 fatty acids in the prevention of dementia and macular degeneration. Am J Clin Nutr 2006 Jun;83(6 Suppl):1494S-1948S.]


D. El aceite de krill y la depresión:
La investigación muestra que los fosfolípidos de DHA en la membrana celular son clave para tener suficientes receptores de serotonina. Los niveles bajos de serotonina en la sangre están asociados con la depresión. Mientras que populares fármacos ISRS, como Prozac y Zoloft aumentar la serotonina en la sangre mediante el bloqueo de la descomposición en el hígado, es la DHA fosfolípidos que pueden afectar la captación de serotonina a nivel de los receptores.


Fuentes:
1.Conklin SM, et al. Age-related changes of n-3 and n-6 polyunsaturated fatty acids in the anterior cingulate cortex of individuals with major depressive disorder. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2010 Jan 6. [Epub ahead of print]
2.Leung BM, Kaplan BJ. Perinatal depression: prevalence, risks, and the nutrition link--a review of the literature. J Am Diet Assoc 2009 Sep;109(9):1566-75.
3.Hibbeln JR. Fish consumption and major depression. Lancet 1998 Apr 18;351(9110):1213.
4.Lin PY, Su KP. A meta-analytic review of double-blind, placebo-controlled trials of antidepressant efficacy of omega-3 fatty acids. J Clin Psychiatry. 2007 Jul;68(7):1056-61.