19/12/11

Vivir más, es solo andar 30 mts al día.


Un doctor-profesor responde a la vieja pregunta "¿Cuál es la mejor cosa que podemos hacer por nuestra salud" de una manera completamente nueva.



El Dr. Mike Evans es el fundador del "Laboratorio de Diseño de la Salud de la Li Ka Shing Knowledge Institute", Profesor Asociado de Medicina de Familia y Salud Pública de la Universidad de Toronto, y un médico de planta del Hospital de San Miguel.


Su vídeo ( abajo) es muy recomendable, diría obligatorio. Esta en ingles, y pido disculpas a los que no entienden, aunque el video es fácil de seguir y muy intuitivo. Su respuesta a su pregunta inicial es “hacer ejercicio”, solo 30 minutos al día para vivir más y prevenir muchas enfermedades. Es tan simple como andar…


Es para ver el vídeo, y hacerle pensar, y además espero que te haga actuar ( yo incluido).

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