CoQ10 | ¿Nuevo súper antioxidante?

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¿Qué es?


CoQ10 es una de las muchas enzimas vitales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Su función principal es como un catalizador para el metabolismo. Se encuentra en cada célula y es particularmente abundante en las células del corazón donde se consume mucha energia. Sin embargo, los niveles de CoQ10 disminuyen a medida que vamos envejeciendo.


En los últimos años el CoQ10 ha sido aclamado como un suplemento para tomar para reforzar y así de sus beneficios, desde la anti-envejecimiento, mejorar los niveles de energía, para prevenir y combatir las enfermedades del corazón y de algunos cánceres.


Veredicto de profesionales:

Un farmacéutico con sede en Sydney (Austrialia) y naturópata, Phil Wade, dice que el CoQ10 no sólo juega un papel en el impulso de 100.000 reacciones químicas por segundo en cada célula de nuestro cuerpo, sino que también sirve como un potente antioxidante que absorbe las células y destruyen a los "radicales libres", frenando así el proceso de envejecimiento.


Mientras que en un mundo ideal, se debería ser capaz de obtener los niveles adecuados a través de las fuentes de alimentos naturales, Wade dice que la producción moderna de los alimentos significa que CoQ10 a menudo no sobreviven al viaje del campo al plato, y de ahí la necesidad de suplementos. Dado que los niveles también reducen con la edad, cree que es necesario de complementar cada vez más con este importante nutriente a medida que envejecemos.


La Naturópata Elina Raitsina, está de acuerdo con que el CoQ10 es un "antioxidante fantástica". Raitsina ve a los adultos de todas las edades utilizando el CoQ10 para mantenerse en forma y estar con óptima salud. Pero, como con todos los suplementos, dice que se debe consultar con su médico antes de tomarlo. A pesar de que el CoQ10 es generalmente considerado seguro, se puede interactuar con algunos medicamentos.


Fuente: "CoQ10: a natural energiser?" (The Age 2011)