Más personas están tomando suplementos de omega-3 para su artritis. Los estudios muestran que los omega-3 y el alivio de la artritis van de la mano.
El omega-3 ayudará con algunos de los tipos comunes de artritis ya que esto se debe a la inflamación que es el culpable. Articulaciones inflamadas producen dolor y rigidez, que es el resultado final de la artritis.
Este dolor, rigidez y la falta de amplitud de movimiento roba a las personas de su disfrute en la vida. ¿Quién puede vivir con alegría cuando se encuentran en constante dolor?
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| Mejor suplemento Omega-3 del mundo |
Suplementos de omega-3, especialmente de alta calidad de aceite de pescado, son antiinflamatorios naturales. En pocas palabras, ayudar a contrarrestar la inflamación de las articulaciones que genera gran parte del dolor asociado con la artritis.
Ahora, los omega-3 no puede hacer milagros. Si tiene un caso muy grave de artritis, es probable que experimentan cierto alivio con una alta calidad de pescado omega-3 suplemento de aceite, pero no va a deshacerse de todo su dolor.
Sin embargo, si sufre de un caso moderado de la artritis, es probable que experimentan un mayor sentido de alivio ya que la inflamación no es tan aguda todavía.
Además de los suplementos de omega-3, debe tratar de eliminar alimentos de su dieta que ayudan a crear la inflamación. Algunos de los culpables más comunes son: alimentos procesados, alimentos fritos, las comidas rápidas, los granos como arroz blanco, pan blanco y pasta.
No va a ser fácil de cambiar su dieta, pero si sus dolores de la artritis le están molestando bastante, va tener que hacer el cambio.
Con un cambio en la dieta y elecciones más saludables: más hoja verdes, huevos, carnes alimentadas de hierba, frutos secos y semillas, etc, y un suplemento de alta calidad del aceite de pescado, es que más probable que los ácidos grasos omega-3 resultara en el alivio de dolor de la artritis que mejora su calidad de vida notablemente.
Fuente : Dr .Dan Ho es la editor jefe de http://www.omega-3-fish-oil-guide.com
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