12/1/12

Dime Dr. Oz, ¿Que suplementos toma usted?



El Doctor Mehmet Oz es una celebridad en los Estados Unidos, tiene su propio programa a diario de TV seguido por millones de americanos y,  hace colaboraciones especiales en todo tipo de programas sobre salud, saltando a la fama gracias a su colaboración en el programa por excelencia de "prime-time" como el de Oprah Winfrey. Poniendo aparte su "vena" de mercadotecnia (respetable y obligatoria en EE.UU.) el hombre es un reconocido y prestigioso cardiólogo, además de ser un evangélico de mejorar las prácticas de los americanos de su dieta para consumir los nutrientes esenciales para prevenir enfermedades y vivir mejor y más tiempo.


Existen múltiples libros escrito por el y cientos de referencias por Internet para descubrir, explorar y investigar.


Hoy quiero poner un post que examina solo una pregunta, "¿Qué suplementos toma usted?". Esta pregunta lo formula un seguidor que pregunta, al propio Dr.Oz,  que suplementos toma el, y el buen Doctor nos contesta vía este video (en ingles). Su respuesta no es complicada y es muy sencillo; toma solo tres suplementos:


- Una multi-vitamina (normal y con todo, A, B, C, D, E,...etc.)
- Vitamina D3 (hasta 1000 IU ) con magnesio (hasta 400 mg) /calcio(hasta 600 mg)
- Omega 3


Y ya esta...



Siempre ser prudente. Aunque el Sr. Mehmet Oz sea un respetado Doctor, consulta antes con el tuyo para estar más seguro que estos suplementos van contigo. Todos somos diferentes. Salud!

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