LAS FRUTAS DEL BOSQUE | Beneficios y observaciones

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Lo que hace que las frutas del bosque - como los arándanos, fresas, frambuesas, moras, etc. - sean tan especiales son sus altos niveles de antioxidantes y fitoquímicos: nutrientes naturales que ayudan a proteger las células del daño.

Observaciones y beneficios:

- Los flavonoides en los arándanos y frambuesas, algún día serán parte de las estrategias de prevención del cáncer más eficaces. La investigación publicada en la "Revista de Análisis Farmacéutico y Biomédico" sugiere que los flavonoides y otros compuestos que se encuentran en las frutas del bosque pueden ayudar a reducir el cáncer de colon y otros riesgos de cáncer.

- Estudios con personas que comieron alrededor de dos porciones de fresas o una porción de arándanos a la semana experimentaron menos deterioro mental con el tiempo.

- En una reciente reunión de la "American Chemical Society" sugiere que las frutas del bosque contienen compuestos químicos llamados polifenoles, que podrían ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer mediante la limpieza de la dañina acumulación de toxinas (las placas).

- Las personas que comen al menos dos porciones de frutas del bosque a la semana tienen un 25% menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Parkinson, de acuerdo con una investigación publicada en la revista "Neurology". El mismo estudio mostró que los hombres con mayor consumo de flavonoides - que son abundantes en las frutas del bosque-  redujeron su riesgo en un 40%.

- Las personas con riesgo hereditario para las enfermedades del corazón pueden encontrar que una dieta rica en frutas y vegetales crudas, incluyendo frutas del bosque, pueden reducir sus probabilidades de tener un ataque al corazón, según un estudio publicado en "PLoS Medicine".

- Una dieta rica en frutas del bosque pueden ser especialmente útil para las personas cuyos antecedentes familiares se carga con el riesgo de enfermedades del corazón (presión arterial alta en sí es un factor de riesgo de enfermedades del corazón). Los compuestos químicos luchan contra la inflamación sistémica que puede acompañar a la presión arterial alta.

Y por ultimo, mejor comer una variedad de frutas del bosque (frescos o congelados si no están en temporada) para beneficiarse de las sinergias. Los estudios confirman que sus poderes saludables son más en combinación que concentrarte en consumir solo uno en particular.

Fuente: everydayhealth.com

Enhanced Berry Complete con ACAI es un suplemento que contiene 17 frutos de bosque, por ejemplo:

Mora

Grosella negra

Saúco

Arándanos salvajes

Mirtillos salvajes

Cereza

Frambuesa

Uvas

Arándano rojo

Fresa

Ciruela

Granada

etc. ademas de Acai 

Una forma fácil de obtener un amplio espectro de antioxidantes y polifenoles con una fórmula de última generación de la marca mundial y de prestigio LIFE EXTENSION.