Un artículo dentro de la revista "Mens Health" nos propone unos alimentos para ayudar con la erección del pene. a.C. hay unas sugerencias:
Ostras:
Las ostras son ricas en el mineral zinc y en la vitamina B6,
los cuales son vitales para la testosterona, sin la cual tendría el deseo
sexual casi muerto. También puedes aumentar su testosterona con los frutos
secos.
El salmón:
Los ácidos grasos omega- 3 en el pescado azul hacen que la
sangre sea menos pegajosa, mejorando el flujo de sangre a las partes que
importan. Comer pescado azul fresco dos veces por semana para mantener sus
arterias bien engrasada.
Café:
Un subidón de cafeína de una taza aumenta el metabolismo,
hace latir el corazón, circular la sangre y también mejorar la resistencia por
la liberación de las reservas de grasa que te da más energía para durar toda la
noche.
El vino:
Vino - especialmente vino tinto - es una gran fuente del
resveratrol, un fitoquímico antioxidante,
que ayuda a abrir las arterias mediante
la mejora de la producción de óxido nítrico. El óxido nítrico permite que los
vasos sanguíneos se expandan, igual que como funciona el Viagra. Asegúrese de
que se detiene en uno o dos vasos de vino, el exceso de alcohol lleva a una
"caída del miembro”.
Los plátanos:
Comer plátanos para el potasio que es necesario para el
corazón y la circulación. Obtener suficiente potasio ayuda a mantener los
niveles de sodio bajo control, detener la presión arterial y la reducción del
riesgo de problemas cardíacos. Si toma demasiada sal y no te gustan los plátanos,
obtener el potasio de naranjas o patatas asadas (el mineral esta en la piel).
Carne de cerdo:
Necesita tiamina, también conocida como vitamina B1 para un
sistema nervioso saludable. ¿No pueden comer cerdo? Obtenga la vitamina B1 de
frijoles y de pan integral.
Las cerezas:
Las cerezas están llenas de antocianinas, sustancias
químicas vegetales coloridos que protegen las paredes de las arterias lo que
ayuda a evitar placas de grasa que conducen a la aterosclerosis, o hacia las
arterias obstruidas. También otras frutas de colores brillantes, como los
melocotones, las nectarinas y las ciruelas ayudan mantener las arterias suaves
y flexibles.
Cebolla y ajo:
La alicina fitoquímicos en las cebollas y el ajo hacen la
sangre más liquida y mejora la circulación.
La "mala noticia" es que la falta de poder
"subir el animo" puede indicar problemas del corazón. Es recomendable
visitar tu medico y comentarle tu situación, solo por si acaso.
Siempre mejor consultar.
Siempre mejor consultar.
http://www.menshealth.co.uk/food-nutrition
