Omega-3 y el embarazo

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Extracto traducido del ingles:

El consumo de marisco (pescado) durante el embarazo por la madre está relacionado con mejores resultados del desarrollo neurológico durante la infancia del bebe. Hasta cierto punto, estos hallazgos fueron inesperados, dadas las preocupaciones sobre el daño potencial para el bebé desde el contenido de mercurio en algunos peces y mariscos (de la alta contaminación de los mares) . Los investigadores evaluaron los datos de 11.875 mujeres embarazadas que tomaron parte en el "Estudio Longitudinal Avon de Padres y Children".19


Sorprendentemente, las mujeres que siguieron la recomendación de su medico para limitar su consumo de pescado-marisco durante el embarazo a 340 gramos por semana tenían un riesgo de 48% mayor que sus hijos estarían en el cuardro más bajo de coeficiente intelectual verbal en comparación con las madres que consumieron más de 340 gramos de pescado-marisco semanales. Las madres que comieron menos pescado también tenían un riesgo mayor de que sus hijos tuvieran problemas con el comportamiento social, las habilidades motoras, de comunicación y desarrollo.

Traduciendo estos resultados, los investigadores de la "Universidad de Western Australia" asignó al azar a 98 mujeres embarazadas para recibir aceite de pescado Omega-3 con altas  dosis (2.200 mg de DHA más 1100 mg de EPA al día) o un placebo (aceite de oliva) a partir de las 20 semanas del embarazo hasta el parto . Ni las mujeres ni los científicos sabían que mujeres fueron asignadas aceite de pescado Omega-3 hasta que el estudio fue terminado.20


Aunque los niños de ambos grupos tuvieron tasas de crecimiento similares a los 2,5 años de edad, aquellos cuyas madres recibieron aceite de pescado Omega-3 durante el embarazo tuvieron una mejor coordinación ojo-mano.


Los beneficios del Omega-3 también se extienden a los niños nacidos prematuramente. Se ha encontrado que se han disminuido los niveles de DHA en la corteza cerebral en estos casos. Prematuros y recién nacidos alimentados con leche/DHA han mejorado la agudeza visual cortical y cognitiva.21. De hecho, algunas fórmulas infantiles están enriquecidas con Omega-3 en respuesta a las recomendaciones que las mujeres embarazadas y lactantes mantengan un consumo adecuado de DHA para satisfacer la creciente necesidad del feto o del bebe.22


Antes de tomar suplementos Omega-3, consulte su ginecólogo (medico) para su opinión y aprobación. No todos/as somos iguales.


articulo por Dr. Laurie Barclay, MD


Fuentes:
19. Hibbeln JR, Davis JM, Steer C, et al. Maternal seafood consumption in pregnancy and neurodevelopmental outcomes in childhood (ALSPAC study): an observational cohort study. Lancet. 2007 Feb 17;369(9561):578-85.


20. Dunstan JA, Simmer K, Dixon G, Prescott SL. Cognitive assessment at 21/2 years following fish oil supplementation in pregnancy: a randomized controlled trial. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2006 Dec 21.


21. McNamara RK, Carlson SE. Role of omega-3 fatty acids in brain development and function: potential implications for the pathogenesis and prevention of psychopathology. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2006 Oct;75(4-5):329-49.


22. Vidailhet M. Omega 3: is there a situation of deficiency in young children? Arch Pediatr. 2007 Jan;14(1):116-23.