La medicina china tradicional ha recomendado el uso del
jengibre para ayudar a curar y prevenir diversos problemas de salud. Es
conocido para promover la circulación de energía en el cuerpo y aumentar la
tasa metabólica.
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| Jengibre |
Aquí está una lista de algunos de los beneficios del jengibre que quizás no sabias:
- Fortalece la inmunidad.
Jengibre ayuda a mejorar el sistema inmunológico. Consumir
un poco jengibre al día puede ayudar ha reducir el riesgo potencial de un
derrame cerebral inhibiendo los depósitos grasos en las arterias. También
disminuye las infecciones bacterianas en el estómago y ayuda la irritación de
garganta.
- Prevención de la gripe.
Jengibre se ha utilizado durante miles de años como un
tratamiento natural para los resfriados y la gripe.
- Combate el malestar estomacal.
El jengibre es ideal para ayudar a la digestión, mejorar la
absorción de los alimentos y evitar el dolor de estómago. El jengibre parece
reducir la inflamación de una manera similar a la aspirina y el ibuprofeno.
- Mantiene la circulación sanguínea.
Jengibre contiene cromo, magnesio y zinc que puede ayudar a
mejorar el flujo sanguíneo, así como evitar el sudor excesivo, fiebre y
escalofríos.
-Prevención del cáncer de colon.
Un estudio en la “Universidad de Minnesota” descubrió que el
jengibre podría retardar el crecimiento de las células de cáncer colorrectal.
- Reducir el dolor y la inflamación.
El jengibre contiene algunos de las sustancias más potentes conocidas antiinflamatorias y es un poderoso analgésico natural.
Puedes tomar jengibre hasta 2 cucharadas en una taza 2 - 3
veces al día. Mucha gente mezcla jengibre y miel para ayudar aliviar un
resfriado. De hecho se podría incluso mezclarlo con otros ingredientes como el
té verde.
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