La cúrcuma como un alivio al psoriasis

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La psoriasis es una condición común de la piel que se caracteriza por manchas ásperas y escamosas que son de color rojo y plata con inflamación local. Aunque no existe una cura para la psoriasis hay remedios naturales útiles que faciliten el alivio ala irritación y inflamación. La cúrcuma es una hierba natural que se ha utilizado ampliamente como un anti-inflamatorio y antioxidante para combatir enfermedades en la piel. Puedes utilizar la cúrcuma, aplicándolo directamente sobre la piel o en capsulas (suplementos).

La curcumina funciona en el bloqueo de la actividad de las enzimas, así como otras moléculas que participan en las reacciones inflamatorias. Hay casos de personas que han comenzado a tomar suplementos de cúrcuma y han visto reducido su psoriasis e incluso verlo desaparecer. Como la cúrcuma no se absorbe de todo en el intestino, se recomienda mezclar con pimienta negra y/o jengibre. Esto en la comidas seria lo adecuado, aunque se puede introducir con zumo de tomate por ejemplo.

No se han registrado incidencias de toxicidad con la cúrcuma. Millones de Asiáticos lo consumen a diario. Dicho esto si podría interactuar si tomas "otros" medicamentos o estas en tratamiento.

Antes de tomar suplementos consulte con su medico para asegurar que no interfiere con otros medicamentos que puedas estar tomando.

La Vitamina D3 y beneficios

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No siempre es práctico obtener la vitamina D de la luz solar y es bastante difícil obtener cantidades adecuadas por la dieta lo que para muchas personas, un suplemento de vitamina D es una forma más práctica de asegurar niveles adecuados de este importante protector (hormona).

Dado que una gran masa de la ciencia demuestra que la vitamina D trabaja en estrecha colaboración con el calcio y el magnesio, lo mejor es tomar su vitamina D en combinación con calcio y magnesio para mantener un equilibrio adecuado. La literatura reciente también muestra la mayoría de los suplementos de calcio tienen muy poca vitamina D para ser eficaz y algunos de ellos usan la vitamina D2 sintética. Una forma mucho mejor es la vitamina D3 natural que permanece en el sistema por más tiempo y con más vigor.

Beneficios:

• La prevención de enfermedades crónicas como muchos tipos de cáncer, osteoporosis, diabetes, males cardíacos, hipertensión.
• La protección y lubricación de sus huesos, dientes y pelo.
• La regulación del crecimiento celular y una actividad saludable de las células.
• La reducción general de la respuesta inflamatoria, un padecimiento que se sabe causa muchas enfermedades crónicas desde el cáncer hasta la diabetes y la obesidad.
• La protección en contra de la osteoporosis en adultos.
• La reducción del riesgo de cáncer de seno en mujeres perimenopáusicas.
• Una reducción significativa en la aparición de cáncer de próstata en hombres afro-americanos.

Dosis:

Los bebés 0-12 meses-400 IU

Niños 1-18 años-2000 IU

Adultos de 19 años o mayores IU-2000

Siempre consulta un medico antes de suplementarse. Vitamina D3 podria interactuar con otras medicinas y/o suplementos en forma negativa

Diez super alimentos anti-envejecimiento y anti-inflamatorio

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Brócoli

Pocos alimentos están a la atura para lucha contra la enfermedad. Esta verdura está repleta de antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de cáncer de estómago, pulmón y colón. Y debido a que el brócoli es rico en beta-caroteno, vitamina C y ácido fólico, también es bueno para el sistema inmunológico.

Tomates

Aunque técnicamente es una fruta, esta lleno de licopeno y es reconocido por sus capacidades para combatir el cáncer. No solo están llenos de las vitaminas (de la A a K), sino que también ayuda a mantener la presión arterial

Patata dulce

Este tubérculo contiene nutrientes que ayudan luchar contra el cáncer, como la vitamina A, C y manganeso. También es una buena fuente de fibra y de hierro. Ayudar el sistema digestivo.

Zanahorias

Están cargados de nutrientes para la salud de los ojos, la piel y el cabello. Son también una fuente rica de algunos importantes antioxidantes, como la vitamina A.

Coles de Bruselas

Son especialmente importantes para las mujeres embarazadas por su aporte de ácido fólico - vitamina B. Las coles de Bruselas están llenas de vitaminas C y K, así como fibra, potasio y ácidos grasos omega-3.

Calabacín

Una buena fuente anti-inflamatorio natural. Contiene vitamina C y beta-caroteno. Ayudar a tratar el asma, la osteoartritis y la artritis reumatoide. La calabaza es rica en potasio, magnesio y fibra.

Espinacas

Una excelente fuente de casi todas las vitaminas y nutrientes que se necesita. Los científicos creen el una dieta rica en espinacas puede ser capaz de prevenir todo, desde las enfermedades del corazón hasta el cáncer.

Cebollas

Particularmente bueno para las personas que sufren osteoporosis. Las cebollas pueden ser útil en la lucha contra las enfermedades del corazón y diabetes, ya que están cargados de vitamina C y ácido fólico.

Berenjena

Saludable para el corazón, las berenjenas son ricas en antioxidantes, de fibra y potasio. Los Investigadores creen que reduce el riesgo de accidente cerebro-vascular y la demencia.

Pimientos

Contienen nutrientes saludables para el corazón. Protege contra el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, colon, vejiga y páncreas.

El mejor suplemento multi vitaminas

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Un estudio publicado en el Journal of American Medical Association (JAMA. 2002 Jun 19;287(23):3127-9.) comenta, “la mayoría de las personas no consumen una óptima dosis de todas las vitaminas sólo con la dieta”. 

Ahora hemos incluido en nuestro catalogo el producto multivitamínico "Two-per-day" (que significa “dos-por día”), posiblemente el más completo multivitamínico . Two-per-day ofrece:
· 8 veces más vitamina C
· 6 veces más vitamina E
· 20 veces más luteína
· 5 veces más selenio
· 50 veces más vitaminas B1 y B12
· 6 veces más licopeno
· Al menos el doble de ácido fólico, zinc y muchos otros nutrientes

Increíble precio de 29,95 € 

Dos por día con comidas
120 capsulas
Amount Per Serving
Vitamin A (as 90% beta-carotene and 10% acetate)	5000 IU
Vitamin C (as ascorbic acid, niacinamide and calcium ascorbates)	500 mg
Vitamin D2 (as ergocalciferol)	2000 IU
Vitamin E (as D-alpha tocopheryl succinate)	100 IU
Thiamine (vitamin B1) (as thiamine HCl)	75 mg
Riboflavin (vitamin B2)	50 mg
Niacin (as niacinamide and niacinamide ascorbate)	50 mg
Vitamin B6 (as pyridoxine HCl)	75 mg
Folate [from lemon (Citrus limon) extract (peel)]	400 mcg
Vitamin B12 (as methylcobalamin)	300 mcg
Biotin	300 mcg
Pantothenic acid (as D-calcium pantothenate)	100 mg
Calcium (from D-calcium pantothenate and calcium ascorbate)	12 mg
Iodine (from Atlantic kelp)	150 mcg
Magnesium (as magnesium oxide)	100 mg
Zinc (as OptiZinc® zinc monomethionine)	30 mg
Selenium [as Se-Methyl L-Selenocysteine, L-selenomethionine (yeast free) (SelenoPure™), sodium selenite]	200 mcg
Manganese (as manganese gluconate)	2 mg
Chromium [as Crominex® 3+ chromium stabilized with Capros® (Phyllanthus emblica) extract (fruit) and PrimaVie® Shilajit]	200 mcg
Molybdenum (as molybdenum amino acid chelate)	100 mcg
Potassium (as potassium citrate)	25 mg
Alpha Lipoic Acid	125 mg
Boron (as Albion® bororganic glycine)	3 mg
Choline (as choline bitartrate)	20 mg
Inositol	50 mg
Biolut™ Marigold Extract (Tagetes erecta) (flowers) [std. to 5 mg trans-lutein and 155 mcg trans-zeaxanthin]	11.12 mg
Lycopene [from Tomat-O-Red® natural tomato extract (fruit)]	2 mg
PABA (para-aminobenzoic acid)	30 mg

Consulte su medico antes de tomar suplementos. Hay dosis de vitamina D que puede interferir con otros procesos y contiene "kelp" que no es recomendable para aquellos alegricos a marisco etc.