El sobrepeso no es nada bueno para la salud. El cuerpo sufre y esta relacionado directamente con muchas enfermedades y peligros:
- Derrames cerebrales
- Hipertensión
- Problemas de corazón
- Canceres
- Artritis
- Diabetes
etc y etc.
El remedio es comer sano ( verduras, frutas y pescado ), aunque también puedes planificar tus comidas para ingerir menos calorías. Esto y el ejercicio regular que es importante. Andar 30 minutos al día puede ser todo lo que necesitas si no puedes encontrar el tiempo para practicar un deporte. Para casos más "serios" ir a consultar tu medico.
Un remedio natural es suplemento de "extracto de mango africano", Irvingia Gabonensis. Siempre y cuando esta acompañado de una dieta sana y con ejercicio.
