Alimentos para convertirte en un "San Valentin" todo el año

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Hoy es San Valentín, día de los enamorados. Quizás para muchos habrá más actividad cariñosa durante el día, pero puedas "aumentar" tu "amor" con ciertos alimentos.

Una dieta regular que contiene todos o algunos de los alimentos puestos abajo pueden ayudar hacerte un "San Valentín" todo el año:

Ostras (zinc)

Jengibre (circulación sanguínea )

Dieta mediterránea (aceite de oliva, verduras, frutas ...)

Almendras (selenio, zinc y vitamina E)

Nueces (omega 3 y circulación sanguínea )

Sandia (arginina, semejante al "viagra")

Salmón (omega 3 y circulación sanguínea)

Espárragos (ácido folico)

Chocolate (antioxidantes y feniletilamina)

Ajo (circulación sanguínea)

Aguacate ( vitamina B6 y vitamina E )

Alimentos accesibles, ricos  y fáciles de encontrar. Feliz Santo!